Здоровье после 35: 5 важных анализов, которые нужно сдать по совету врача
Медицинский эксперт Шелли Махаджан дала рекомендации по поддержанию здоровья после 35 лет, обозначив ключевые изменения в организме и назвав пять важных анализов.
По словам доктора Махаджан, хотя внешне возрастные изменения в 35 лет могут быть неощутимы, с физиологической точки зрения именно в этот период организм начинает хуже справляться со стрессом, недостатком сна, малоподвижным образом жизни и несбалансированным питанием. Она подчеркивает, что большинство проблем со здоровьем в этом возрасте еще обратимы, но критически важно выявить их своевременно.
Махаджан рекомендует начать с проверки уровня сахара в крови для исключения преддиабета. Затем необходимо оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, измерив артериальное давление и уровень холестерина. Третий важный шаг — анализ на функции печени и почек, которые играют ключевую роль в детоксикации организма.
«Крайне важно исследовать работу щитовидной железы, которую можно назвать главным регулятором метаболизма», — подчеркивает эксперт. Дисфункция этого органа часто проявляется симптомами, легко принимаемыми за обычную усталость или стресс, но в перспективе способными привести к серьезным проблемам. Пятым в списке обязательных анализов доктор называет проверку уровня витаминов D3 и B12. Их дефицит, хоть и не всегда провоцирует критические заболевания, значительно ухудшает общее самочувствие и качество жизни.
Свежие материалы — Мировые новости
В Дагестане обнаружены многомиллионолетние останки древнего кита
В районе Избербаша, расположенного в Дагестане, палеонтологи обнаружили фрагменты скелета кита, возраст которого оценивается как минимум в несколько миллионов лет. Об этой значимой находке сообщил Константин Тарасенко, являющийся главным хранителем Палеонтологического музея имени Ю.А.Орлова.
Крупный проигрыш на ЧМ-2026: болельщик потерял $800 тысяч на матче за 3-е место
Футбольный фанат понес значительные финансовые потери, сделав крупную ставку на матч за третье место Чемпионата мира 2026 года. Поклонник футбола поставил внушительную сумму в 787,3 тысячи долларов на то, что сборная Англии не сможет одолеть команду Франции в основное время. В случае верног
Александр Рогов Предсказал Главный Модный Тренд Лета 2027: Пастельные Оттенки
Известный стилист Александр Рогов поделился прогнозом относительно ключевого модного тренда на лето 2027 года. Согласно его экспертному мнению, в предстоящем летнем сезоне особую актуальность приобретут образы, выполненные в нежных пастельных тонах. Рогов отметил, что данная тенденция уже о
Главнокомандующего ВСУ обвинили в занятии политикой
Бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба высказал мнение, что главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский активно участвует в политической жизни. Кулеба подчеркнул, что к Сырскому теперь следует относиться не как к военному, а как к политику, поскольку
Конная экомилиция в Ленобласти: защита природы на лошадях
В Ленинградской области приступил к выполнению обязанностей новый отряд конной экомилиции. Его сотрудники, экипированные в приметные головные уборы, занимаются патрулированием территорий. Основная задача конных патрулей — выявление и предотвращение экологических нарушений. Они ищут нелегаль
Буданов прокомментировал протесты в Украине на фоне перестановок в Минобороны
Офис президента Украины принял к сведению позицию общества, о чем заявил глава Главного управления разведки (ГУР) Кирилл Буданов. «Ситуация решается профессионально, конструктивно и в интересах нашего государства», — прокомментировал он, призывая сохранять спокойствие. Буданов отметил, что