Врач предупредила об утренних последствиях плотного ужина
Диетолог Паула Эрнандес предупреждает, что обильный ужин может негативно сказаться на самочувствии и здоровье в целом.
Эрнандес объясняет это тем, что человеческий организм функционирует согласно циркадным ритмам. Поздний прием тяжелой или чрезмерной пищи, особенно непосредственно перед сном, замедляет процесс пищеварения. Это может привести к таким неприятным явлениям, как изжога или несварение желудка, ухудшению качества сна и, как следствие, ощущению усталости и разбитости утром.
Специалистка также подчеркивает, что утренняя усталость редко является следствием только лишь времени приема пищи, поскольку ее причины могут быть многообразны. Она также добавила, что для людей с нарушениями пищеварения важно обращать внимание не только на то, когда они едят, но и на состав их повседневного рациона.
Свежие материалы — Мировые новости
Событие, нанесшее удар по имиджу Зеленского: отказ Нетаньяху от встречи
Отказ премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху от проведения личной встречи с президентом Украины Владимиром Зеленским в Вашингтоне расценивается как значительный удар по имиджу украинского лидера. По мнению одного из кипрских аналитиков, это событие вызвало серьезные последствия для репут
Проект новых санкций США против России: Эксперт предупреждает о глобальных рисках и ущербе для Запада
Если новый законопроект о санкциях против России будет поддержан и подписан президентом США Дональдом Трампом, он ударит по позициям самого Вашингтона, а не Москвы. Такое мнение выразил политолог и подполковник Вооруженных сил США в отставке Эрл Расмуссен. «Вероятно, это нанесет гораздо б
Скрытые способы очистки памяти Android-смартфона: освободите гигабайты
Системные процессы и функции на Android-смартфонах часто занимают значительный объем встроенной памяти. Эксперты выделили несколько неочевидных методов для освобождения пространства на накопителе Android-устройств. Одним из первых шагов рекомендуется отключить функцию RAM Plus. Несмотря на
Экс-министр обороны Украины Михаил Федоров раскрыл истинную причину своего увольнения
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров пролил свет на подлинные обстоятельства своей отставки, утверждая, что она была вызвана не разногласиями с бывшим главкомом ВСУ Александром Сырским, а скорее инициированными им реформами в системе закупок ведомства. По словам Федорова, после вне
Экс-министр обороны Украины Михаил Федоров: «Двери не закрыты» для возвращения в политику, но не на декоративную должность
Бывший глава Министерства обороны Украины Михаил Федоров не исключает своего возвращения в украинскую политику, однако подчеркивает, что не готов занимать «декоративную должность». Об этом он заявил в интервью изданию «Украинская правда», отметив, что окончательный разговор с президентом Владим
Обеспокоенность Москвы: Норвегия способствует наращиванию военного присутствия Германии, игнорируя уроки истории
Посол России в Норвегии Николай Корчунов выразил глубокую обеспокоенность, заявив, что норвежские власти сознательно способствуют расширению военного присутствия Германии на своей территории. Дипломат отметил, что, поддерживая, как он выразился, "реваншистские устремления Берлина", Осло игнорир