Сила общения: Почему социальные связи продлевают жизнь и укрепляют здоровье
Ольга Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России, доктор медицинских наук, подчеркнула, что люди, поддерживающие крепкие социальные связи, как правило, живут дольше. Она также отметила, что хроническое одиночество, напротив, значительно повышает вероятность когнитивных нарушений и увеличивает риск преждевременной смерти.
По словам Ткачевой, регулярное общение позволяет людям делиться своими переживаниями, получать необходимую поддержку и чувствовать себя востребованными. Дефицит социальных контактов часто приводит к состоянию хронического стресса, который, в свою очередь, может запускать воспалительные процессы в организме, способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Кроме того, совместное участие в различных активностях – будь то прогулки или занятия спортом – способствует формированию и поддержанию здоровых привычек. А обычные разговоры, даже с малознакомыми людьми, служат отличной тренировкой для мозга, стимулируя когнитивные функции. Важно отметить, что для достижения этих преимуществ достаточно иметь всего нескольких близких друзей и поддерживать умеренный уровень социальных взаимодействий.
Ранее испанский нейробиолог Джонатан Бенито уже высказывал мнение, что доброта играет не последнюю роль в вопросах здоровья, давая добрым людям существенное преимущество перед теми, кто склонен к злобе.
Свежие материалы — Мировые новости
В Дагестане обнаружены многомиллионолетние останки древнего кита
В районе Избербаша, расположенного в Дагестане, палеонтологи обнаружили фрагменты скелета кита, возраст которого оценивается как минимум в несколько миллионов лет. Об этой значимой находке сообщил Константин Тарасенко, являющийся главным хранителем Палеонтологического музея имени Ю.А.Орлова.
Крупный проигрыш на ЧМ-2026: болельщик потерял $800 тысяч на матче за 3-е место
Футбольный фанат понес значительные финансовые потери, сделав крупную ставку на матч за третье место Чемпионата мира 2026 года. Поклонник футбола поставил внушительную сумму в 787,3 тысячи долларов на то, что сборная Англии не сможет одолеть команду Франции в основное время. В случае верног
Александр Рогов Предсказал Главный Модный Тренд Лета 2027: Пастельные Оттенки
Известный стилист Александр Рогов поделился прогнозом относительно ключевого модного тренда на лето 2027 года. Согласно его экспертному мнению, в предстоящем летнем сезоне особую актуальность приобретут образы, выполненные в нежных пастельных тонах. Рогов отметил, что данная тенденция уже о
Главнокомандующего ВСУ обвинили в занятии политикой
Бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба высказал мнение, что главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский активно участвует в политической жизни. Кулеба подчеркнул, что к Сырскому теперь следует относиться не как к военному, а как к политику, поскольку
Конная экомилиция в Ленобласти: защита природы на лошадях
В Ленинградской области приступил к выполнению обязанностей новый отряд конной экомилиции. Его сотрудники, экипированные в приметные головные уборы, занимаются патрулированием территорий. Основная задача конных патрулей — выявление и предотвращение экологических нарушений. Они ищут нелегаль
Буданов прокомментировал протесты в Украине на фоне перестановок в Минобороны
Офис президента Украины принял к сведению позицию общества, о чем заявил глава Главного управления разведки (ГУР) Кирилл Буданов. «Ситуация решается профессионально, конструктивно и в интересах нашего государства», — прокомментировал он, призывая сохранять спокойствие. Буданов отметил, что