Опасно ли есть один раз в день? Предупреждения экспертов о влиянии на здоровье и вес
Специалисты по здоровому питанию предостерегают от практики употребления пищи всего один раз в день. Подобный режим может негативно сказаться на работе организма и, парадоксальным образом, способствовать набору лишнего веса.
Екатерина Ким, доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета и эксперт по здоровому питанию, подчеркнула, что одноразовое питание не является нормой. Она объяснила: «Организм воспринимает такой режим как наступление тяжелых времен, замедляет обмен веществ, и любая поступающая пища начинает активно откладываться в виде жировых запасов. Это точно не путь к похудению». Нарушения, по ее словам, проявятся там, где у человека есть «слабое место».
Ким также отметила, что эффективное и безопасное снижение веса достигается не за счет жестких ограничений, вызывающих системные сбои и возврат килограммов, а путем постепенного и обдуманного изменения пищевых привычек.
Ранее диетолог Александра Ноев, комментируя заявления фигуристки Алины Загитовой об одноразовом питании, категорично заявила: «Человек как биологический вид не приспособлен к питанию один раз в день. Отрицать этот факт — полная бессмыслица».
Свежие материалы — Мировые новости
В Дагестане обнаружены многомиллионолетние останки древнего кита
В районе Избербаша, расположенного в Дагестане, палеонтологи обнаружили фрагменты скелета кита, возраст которого оценивается как минимум в несколько миллионов лет. Об этой значимой находке сообщил Константин Тарасенко, являющийся главным хранителем Палеонтологического музея имени Ю.А.Орлова.
Крупный проигрыш на ЧМ-2026: болельщик потерял $800 тысяч на матче за 3-е место
Футбольный фанат понес значительные финансовые потери, сделав крупную ставку на матч за третье место Чемпионата мира 2026 года. Поклонник футбола поставил внушительную сумму в 787,3 тысячи долларов на то, что сборная Англии не сможет одолеть команду Франции в основное время. В случае верног
Александр Рогов Предсказал Главный Модный Тренд Лета 2027: Пастельные Оттенки
Известный стилист Александр Рогов поделился прогнозом относительно ключевого модного тренда на лето 2027 года. Согласно его экспертному мнению, в предстоящем летнем сезоне особую актуальность приобретут образы, выполненные в нежных пастельных тонах. Рогов отметил, что данная тенденция уже о
Главнокомандующего ВСУ обвинили в занятии политикой
Бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба высказал мнение, что главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский активно участвует в политической жизни. Кулеба подчеркнул, что к Сырскому теперь следует относиться не как к военному, а как к политику, поскольку
Конная экомилиция в Ленобласти: защита природы на лошадях
В Ленинградской области приступил к выполнению обязанностей новый отряд конной экомилиции. Его сотрудники, экипированные в приметные головные уборы, занимаются патрулированием территорий. Основная задача конных патрулей — выявление и предотвращение экологических нарушений. Они ищут нелегаль
Буданов прокомментировал протесты в Украине на фоне перестановок в Минобороны
Офис президента Украины принял к сведению позицию общества, о чем заявил глава Главного управления разведки (ГУР) Кирилл Буданов. «Ситуация решается профессионально, конструктивно и в интересах нашего государства», — прокомментировал он, призывая сохранять спокойствие. Буданов отметил, что